Интернет-газета KONTINENT на Facebook Интернет-газета KONTINENT в Одноклассниках  Интернет-газета KONTINENT ВКонтакте Интернет-газета KONTINENT в Twitter
Главная / Новости / Вы можете контролировать высокое давление и улучшать качество своего здоровья с помощью методик MIND-BODY

Вы можете контролировать высокое давление и улучшать качество своего здоровья с помощью методик MIND-BODY

Под таким названием в конце января 2013 года в медицинском офисе доктора Ольги Зарх прошел семинар о контроле высокого давления. Семинар проводил Феликс Лаевский. Наш корреспондент побывал на семинаре, беседовал с Феликсом и предлагает вашему вниманию короткий репортаж.

Феликс Лаевский
Феликс Лаевский

Хотелось бы начать с того, что семинар привлек большое внимание и те, кто не принял в нем участия, просто не воспользовались редкой возможностью убедиться в быстром действии предлагаемых упражнений. Тема семинара и, соответственно, работа в направлении контроля высокого давления были выбраны не случайно. Так, по данным American Heart Association (AHA), около 75 миллионов взрослых американцев диагностированы как имеющие высокое кровяное давление. При этом от 52% до 71% взрослых с повышенным давлением (гипертония) не контролируют давление. При гипертонии сердце работает в усиленном режиме. Гипертония ведет к разрушению кровяных сосудов, и в конечном итоге, особенно при недостаточном контроле, — к разрушению различных органов. Она может привести к таким серьезным заболеваниям, как инсульт, инфаркт, почечная недостаточность, нарушение зрения, ухудшение памяти. Повышение артериального давления может не сопровождаться какими-либо симптомами, поэтому его не случайно называют «скрытый, бесшумный убийца» (“Silent killer”).

Семинар условно состоял из трех частей. Прежде всего были освещены вопросы, что такое высокое давление; симптомы, как оно появляется и контролируется известными способами. Определенное внимание было уделено лекарствам, а именно, как лекарства снижают давление, т.е. помогают контролировать его, и в то же время, какие они провоцируют сторонние эффекты.

Затем аудитории были предложены различные методики, подробно рассказано о таком механизме, как упражнения Mind Body, которые способствуют снижению давления, а также о возможности контролировать давление в любых жизненных ситуациях с помощью предлагаемых методик. Презентация была основана на строго научно-обоснованных рекомендациях с использованием современной литературы и материалов исследований, обосновывающих эффективность предлагаемыx методик для контроля высокого давления.

Принципиальной особенностью является факт вовлечения и участия Mind для контроля давления. Используя силу Мind, человек может мобилизовать внутренние резервы своего организма и использовать их, прежде всего, для улучшения физиологических функций организма и восстановления механизма саморегуляции нервной системы. Это в свою очередь ведет к стабилизации давления. Как раз этого не скажешь о действии превалирующих и в большой мере эффективных методах, таких как лекарства, диета, витамины, физические упражнения. Действие их направлено на то, чтобы обеспечить или поддерживать стабильное давление. Хорошо, когда этого достаточно и человек этим удовлетворен. А что же делать, если высокое давление не поддается хорошему контролю? Здесь на помощь приходят методики Mind body. Они просто незаменимы, особенно, когда речь идет о стрессе, одном из основных причин высокого давления. С помощью предлагаемых методик можно научиться лучше контролировать стресс на работе и в жизни, приобрести навыки контроля напряженности и стресса, работая на компьютере. Уникальная методика Emotional Freedom techniques, в первом переводе на русский язык — Энерготерапия (http://www.bestforhealth.com/eft/index.shtml), научит лучше контролировать свои отрицательные эмоции и особенно разобраться в их причинах. Стабилизации давления, а также улучшению качества сна, могут способствовать расслабляющие и дыхательные упражнения, в числе которых известный многим метод дыхания по Бутейко (http://www.bestforhealth.com/buteyko/index.shtml). Необходимо отметить, что предлагаемые методики ни в коей мере не рекомендуются вместо существующих методов, особенно вместо лекарств. Они являются дополнением к существующим методам. Однако выполнение упражнений и рекомендаций Mind body может способствовать возможному снижению доз применяемых лекарств, что можно только сделать по указанию лечащего врача.

В заключительной трети семинара участникам была продемонстрирована современная Biofeedback аппаратура, с помощью которой можно научиться контролировать и улучшать различные физиологические характеристики, которые влияют на изменение давления. К таким основным параметрам относятся стресс, мышечная и эмоциональная напряженность, пульс. Затем двое слушателей получили возможность проконтролировать свое стрессовое состояние, будучи подключенными к аппаратуре и соответственно к компьютеру и выполняя дыхательные упражнения. Это была своего рода демонстрация того, как «увидеть», использовать внутренние резервы организма и убедиться в их быстрой эффективности.

Вот только несколько цитат из отзывов участников семинара: «хорошо организован и подготовлен», «спасибо за различные упражнения, попробую их выполнять», «знаю Феликса много лет, наблюдаю его постоянный рост и стремление расширить сферу деятельности, хочу взять у него курс по контролю давления».

В качестве итога я сделал для себя следующий вывод: высокое давление нельзя игнорировать, его необходимо контролировать эффективно с помощью традиционных методов. Ну а если этого недостаточно, то методики Mind body могут быть хорошим подспорьем, на которое нужно обратить внимание и иметь в своем арсенале для лучшего контроля высокого давления и улучшения качества собственного здоровья. Ни это ли была тема семинара? Именно! Значит Феликс достиг своей цели в отношении меня, (кстати, у меня с давлением нет проблем). Очень хотелось бы, чтобы те, кто страдает от недостаточно контролируемого давления, также пришли к такому же выводу. Уверен, что это не только беспроигрышный, но и выигрышный вариант!

IL, наш корр.

По всем вопросам, затронутым в этой статье, вы можете позвонить Феликсу Лаевскому по тел. 847-361-8688

или по электронной почте  info@bestforhealth.com


Понравился материал?
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:

Интернет-газета КОНТИНЕНТ на Facebook Интернет-газета КОНТИНЕНТ ВКонтакте Интернет-газета КОНТИНЕНТ в Одноклассниках
Яндекс.Метрика