Интернет-газета KONTINENT на Facebook Интернет-газета KONTINENT в Одноклассниках  Интернет-газета KONTINENT ВКонтакте Интернет-газета KONTINENT в Twitter
Главная / Без политики / Здоровье / Сладкий сон — залог бодрого дня!

Сладкий сон — залог бодрого дня!

Сладкий сон - залог бодрого дня!То, в каком состоянии духа и самочувствии вы проснетесь утром напрямую зависит от качества сна. А качество сна в свою очередь напрямую зависит от того, на чем вы спите. Что же такое ортопедические матрасы и на что нужно обратить внимание при покупке мы расскажем в данной статье. Итак, под ортопедическим матрасом обычно подразумевают матрас, который поддерживает позвоночник человека в прямом состоянии вне зависимости от того в какой позе спит человек. Но это не совсем так, потому что «эффект прямой спины» оказывает не сам матрас, а скорее комплекс «тело человека + сам матрас», потому что каждый матрас должен подбираться индивидуально. Самое простое разъяснение этого можно сделать приведя такой пример: если матрас ортопедический, но при этом он мягкий, то на нем будет комфортно чувствовать себя человек с небольшой массой тела. Если на такой матрас ляжет полный человек, то матрас прогнется посередине от тяжести тела и позвоночник человека будет находиться в вогнутом состоянии. Этот матрас не даст ему нужного эффекта, хоть и будет ортопедическим и будет полезным для другого пользователя.

Всегда нужно соотносить физические данные и свойства покупаемого матраса. Тяжелые люди должны выбирать матрас более жесткий — либо с пружинным усилением из толстой проволоки, либо с другими прочными материалами. Легким и худым нужно выбирать мягкие матрасы. Среднестатистическим людям подойдет большинство моделей на стандартных независимых пружинах.

Для детей и подростков рекомендованы безпружинные матрасы. Для совсем маленьких — лучше взять матрас который будет хорошо проветриваться. Для детей повзрослее нужно брать что-то более долговечное и прочное — из искусственного латекса. А для пожилых людей не рекомендованы жесткие матрасы, лучше приобретать мягкий или средне-жесткий. Самое главное — чтобы на матрасе было удобно спать, чтобы никакие мышцы не нагружались во время сна, не сдавливались мягкие ткани, и происходил перегиб позвоночника.

Среди общих советов по приобретению матраса можно выделить следующие:

— матрас должен быть с блоком из независимых пружин;

— количество пружин на метр квадратный должно быть не меньше 220;

— выбирайте качественные материалы, либо натуральное волокно, либо современные искусственные материалы, не вызывающие аллергии: искусственный латекс, пенополиуретан.

Не покупайте дешевые матрасы в супермаркетах лучше купите матрас известной фирмы в специализированном магазине.

Понравился материал?
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:

Интернет-газета КОНТИНЕНТ на Facebook Интернет-газета КОНТИНЕНТ ВКонтакте Интернет-газета КОНТИНЕНТ в Одноклассниках
Яндекс.Метрика