еда

Это простая в понимании формула, которая не призывает исключать продукты из рациона, а, наоборот, учит готовить разнообразные и полезные для здоровья блюда, способствующие сбалансированному питанию.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Диета вареного яйца — это план питания, основанный на книге Ариэль Чандлер, выпущенной в 2018 году. Эта диета — отличный способ сбросить за две недели до 10 килограммов. И хотя физиологическая норма, при которой вы не рискуете своим…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Пытаетесь сбросить вес или сократить количество потребляемых калорий? В таком случае очень важно по возможности быть сытым и избегать чувства голода, чтобы не допустить нарушения диеты срывами и перееданием.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Этот целебный отвар специалисты ставят в число продуктов, которые следует употреблять детям, беременным и пациентам с переломами костей. На улицах США емкость с этим напитком можно увидеть у каждого третьего в руках. А в Турции веками он…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Существует множество продуктов, питающих не только тело, но и мозг, и которые необходимо, как уверяют эксперты, добавить в ежедневный рацион.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Как правило, такой эффект свойственен острым блюдам и продуктам, которые содержат серу.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Шоколад может быть хорошим антидепрессантом, он дает здоровую энергию и может быть полезен для сердца. Но не всякий, а только тот, в котором больше какао и меньше сахара. Шоколадные булочки или молочный шоколад многим кажутся вкуснее, но…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Одержимость полуфабрикатами и переработанными продуктами обрекает многих на ожирение и болезни. Может ли привычка есть полезную пищу сделать нас здоровее?
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Может ли рыба снизить риск развития деменции? На этот вопрос попыталась ответить группа японских ученых. Они провели исследование, в котором приняли участие 13 тысяч японцев старше 65 лет. О его результатах рассказала журналист и доктор…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Составлен рейтинг продуктов, которые положительно влияют на работу мозга. Перечень представили британские исследователи.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Здоровое питание способно предотвратить развитие возрастных болезней. Одним из основных продуктов, который «замедляет» старение, является брокколи, отмечают ученые.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Пaндeмия медленно, но верно, переходит в эпидeмию. А эпидeмия из активной стадии переходит в ползущую и вялотекущую. Виpуc, как бaндит с нoжoм затаился где-то за углом и поджидает себе жepтвы. А мы учимся жить в новых условиях, соединяя…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Огромный вред организму может нанести употребление бананов с, казалось бы, привычными продуктами.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

В супермаркете рука каждой женщины невольно тянется к продуктам с заниженным содержанием жиров. Нам почему-то кажется, что если из продукта выкачали природные жиры, то и на фигуре это как-то скажется, и совесть остается абсолютно спокойной…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Малоподвижный образ жизни сегодня ведут большинство людей. Офисная работа, поездки на работу на автомобиле, вечерний просмотр телевизора на диване – реальность. Поддержать организм поможет не только спорт, но и полезные продукты. Какие же…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Регулярно врачи и ученые проводят исследования о пользе и вреде каких-либо продуктов. Самое странное в том, что объявленные вредными пару лет назад, реабилитируются после очередных проверок. Вот примеры тех продуктов, которые нам снова…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

В период пандемии коронавируса здоровым людям нужно еще более сбалансированное питание, чем обычно. Советы, как безошибочно составить свой рацион на время самоизоляции, дала украинский врач-диетолог Людмила Гончарова.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Манго – вкусный фрукт из солнечных тропиков. Родиной плода принято считать Индию. В былые времена было в Индии было принято содержать целые сады раскидистых деревьев. И по сей день сохранилась традиция плести венки из ветвей манго для…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Банан – всем нам знакомый, экзотический фрукт. Он отличается сладким вкусом, кремовой текстурой. Часто плод подают в виде полезного десерта. На его основе готовят смузи, торты, делают разнообразные сладкие начинки для выпечки.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Некоторые продукты растительного происхождения отличаются действительно уникальным составом. Они обладают полезными свойствами для здоровья и активно вводятся в пищевой рацион. Сегодня речь пойдет о восьми суперпродуктах, которые должны…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ