Американские специалисты U.S. News & World Report и эксперты в области здравоохранения составили рейтинг лучших диет. Для этого они изучили самые популярные в мире диеты, оценив 35 из них. Характеристики попадания были таковы: диета должна быть простой, эффективной, безопасной, питательной и полезной для здоровья.
Читать полностьюАрбузная диета может помочь легко сбросить вес. Помимо того, употребление арбузов благотворно влияет на работу почек, а сам плод содержит в себе не мало питательных веществ. Подробнее об арбузной диете рассказали диетологи.
Читать полностьюДиетологи в очередной раз уверяют в том, что средиземноморская диета является одной из самых эффективных. По словам специалистов, она помогает уменьшить долю жира во многих органах. Снижение доли жира способствует продолжительности жизни.
Читать полностьюИсследователи из Университета Сент-Луиса обнаружили, что употребление средиземноморской диеты может улучшить выносливость спортсменов всего за четыре дня.
Читать полностьюВ наше время при обсуждении вопросов питания невозможно не затронуть вегетарианство. С 2014 года число вегетарианцев в Британии выросло в четыре раза, и более четверти всех дневных и вечерних трапез сейчас полностью или частично вегетарианские. Люди становятся вегетарианцами, осознав, сколько вреда наносит окружающей среде производство мяса. Теперь же учёные предложили диету, способную прокормить 10 миллиардов человек и спасти 11 миллионов жизней ежегодно, которая не заставляет полностью отказываться от мяса, яиц и молочных продуктов. Её назвали «диета, полезная для здоровья планеты», и, по мнению авторов, она способна изменить мир.
Читать полностьюОжирение – это одна из самых распространенных проблем человечества. Избавиться от лишних килограммов не так легко, но для хорошего здоровья это необходимо. Ведь когда вес в полном порядке, вы сможете избежать болезней с сердцем, гипертонии, потери памяти, диабета и других проблем со здоровьем.
Читать полностьюЕжедневное употребление орехов препятствует набору веса и улучшает состояние сердечно-сосудистойсистемы, выяснили специалисты Американской ассоциации сердца.
Читать полностьюЭта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.
При перепечатывании любых материалов нашего сайта активная индексируемая ссылка на kontinentusa.com обязательна. Мнение авторов может не совпадать с позицией редакции.
© 1999 - 2024 Kontinent Media Group
Политика конфиденциальностиЭта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.