Метка: Диеты и лишний вес

Зима — трудное время для организма. Солнца мало, поэтому организм пытается найти какие-то заменители удовольствия, которое дает контакт с естественным солнечным светом. Одним из самых популярных становится еда. Поэтому, как утверждают эксперты, зима — не лучшее время для диет.

Чтобы точно похудеть и не набрать потом вес снова, нужно кардинально пересмотреть свой рацион. Важно и то, в какое время вы ужинаете вечером. Диетолог объяснил почему.

Мы попросили участковую медсестру и диетолога Риэ Мацуда рассказать нам, как поддерживать стройную фигуру.

Если вы хотите похудеть без вреда для здоровья и не набрать обратно сброшенные килограммы, лучше внимательно изучить вопрос. Все советы из Интернета лучше проверять, перед тем как использовать.

Здоровое похудение — это не про отказ от вкусной еды и голодовка. Это про мотивацию, баланс, бережное и внимательное отношение к своему организму.

Осенне-зимний период — это время инфекций, большей восприимчивости к воздействию вирусов и бактерий, а также период, когда весы начинают показывать все больше и больше килограммов. Хотя многие думают, что зимой потребность в калориях увеличивается, а жировая ткань предохраняет от холода, это ошибочное убеждение.

Интернет переполнен проверенными рекомендациями о том, как похудеть. К сожалению, некоторые из них не просто неэффективны, но и могут даже навредить. Вот восемь таких советов, которые лучше полностью игнорировать.