Метки

похудение

Кофе помогает в похудении?

Признаки того, что кофе может оказывать такое положительное воздействие, обнаружили ученые под руководством Майкла Саймондса из Ноттингемского университета: кофе, вероятно, помогает при похудении, стимулируя функции бурой жировой ткани
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Ученые доказали, что можно худеть во сне

Британские эксперты утверждают, что если каждый день спать достаточно времени, можно эффективно избавиться от лишних килограммов. Учёные установили, что здоровый сон, примерно 7-8 часов в сутки помогает похудеть.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Корица и мед для сжигания жира

У вас избыточный вес? Вы делаете все, что в ваших силах, чтобы контролировать килограммы? Но все равно никаких результатов или всего, что вы получаете, является минимальным призом за ваши усилия? Мы предлагаем вам помощь с сегодняшним…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Десять простых привычек, которые помогут сбросить вес и закрепить достигнутый успех

Большинство людей твердо знают, что сохранение нормальной массы тела в сущности сводится к соблюдению трех правил: здоровое питание, ограничение количества пищи и активный образ жизни. Однако, соблюдать их бывает весьма непросто.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Возраст и вес: Как правильно худеть после 40

Считается, что за каждые 10 лет человек поправляется в среднем на 10% то есть на 5-8 килограммов. И дело здесь далеко не только в каких-то проблемах с фигурой и внешностью. Вместе с весом приходят и болезни – артериальная гипертония,…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Метаболические типы: каждому своя диета

Многие диетические планы рекомендуют всем и каждому одну и ту же схему питания. Автор верит, что он нашел самую лучшую диету – ему она подходит, поэтому будет эффективна и для всех остальных. При этом совершенно не учитывается тот факт, что…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Ошибки, мешающие похудению — неправильное питание

Стремление отшлифовать свою фигуру своей мечты порой приводит желающих похудеть к совершению ошибок. Упражнения, ухищрения диет часто полны ловушек. Оплошности в питании могут надолго приостановить процесс снижения веса. Какие же вас…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Разоблачён очередной миф о похудении и диетах

Часто людей, которые не могут похудеть с помощью упражнений, называют «безответными пациентами», потому как их тела как бы «не отвечают» на воздействие ны них физическими нагрузками. Однако исследователи всерьез полагают, что эта идея…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Названы 12 самых мощных жиросжигающих перекусов

Многие люди, ведущие борьбу с лишним весом, отказываются от перекусов, полагая, что они являются главным врагом стройной фигуры. Диетологи же утверждают, что именно снэки помогают избавиться от лишних килограммов. Они назвали самые быстрые…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Овсянку убрали из списка полезных для похудения продуктов

Эксперты Национальной ассоциации диетологов и нутрицистов раскритиковали овсянку как безобидное для фигуры блюдо. Оказалось, польза овсянки преувеличена – псевдодиетическое блюдо не способствует набору лишнего веса лишь при соблюдении…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ