Метки

диета

Четыре научно доказанных способа подавить аппетит

Пытаетесь сбросить вес или сократить количество потребляемых калорий? В таком случае очень важно по возможности быть сытым и избегать чувства голода, чтобы не допустить нарушения диеты срывами и перееданием.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Диета Палеолита от профессора из Колорадо

Люблю английские фильмы 40-х годов. Во-первых, говорят по-английски четко, красиво, хотя и слишком быстро, а, во-вторых, у актеров фигуры сухие, поджарые, не то что теперь: нынче люди какие то округленные, припухлые, как будто из мыла…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

5 дней жирной пищи

Всего за пять дней преобладания в рационе жирной пищи меняется способ усвоения мускулами питательных веществ. Это может привести к долговременным проблемам — набору веса, ожирению и другим последствиям для здоровья. К такому выводу пришли…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Какая диета полезней для здоровья: вегетарианская или средиземноморская

Средиземноморская диета, безусловно, считается одной из самых здоровых в мире. Она включает разнообразные овощи-фрукты, орехи, цельные злаки, оливковое масло и полезный белок. Она ограничивает употребление мяса, полуфабрикатов и сладостей.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Кефирно-гречневая диета

Многие диеты вызывают у желающих избавиться от лишнего веса непреодолимое желание перекусить. И те, у кого нет силы воли олимпийского чемпиона, попадают в замкнутый круг – едят неразрешенные продукты, мучаются чувством вины от того, что вес…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Первобытная диета замедляет старение

Раньше человек не знал, что такое фастфуд, картофельные чипсы, сладкая газировка или сдобная выпечка. Рацион наших далеких предков состоял в основном из свежих морепродуктов, фруктов, овощей, орехов и, конечно же, мяса. Значит, считает…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ