Интернет-газета KONTINENT на Facebook Интернет-газета KONTINENT в Одноклассниках  Интернет-газета KONTINENT ВКонтакте Интернет-газета KONTINENT в Twitter
Главная / Без политики / Здоровье / Ученые выяснили, что ранние подъемы залог крепкого здоровья

Ученые выяснили, что ранние подъемы залог крепкого здоровья

По утверждениям специалистов, если правильно организовать свои зоны отдыха, то можно решить важные вопросы.

Команда американских ученых провела серию исследований, по результатам которых выяснила, что ранние подъемы является залогом крепкого здоровья, пишут профильные СМИ.

Исследователи также отмечают, что режим, который человек сам себе определяет, является залогом хорошего самочувствия и соответствующего настроения.

Ученые утверждают, что, если правильно организовать свой график и, как особо отмечается, график сна, то в это время можно решить какие-то важные проблемы.

Исследователи полагают, что если грамотно организовать свой отдых в плане сна, то в это время можно принять необходимые решения и обдумать планы на будущее.

Как пояснили исследователи, в определенные ночные часы организм вырабатывает гормоны и, в случае, если человек засыпает после полуночи, но тут наблюдаются нарушения на уровне физиологии.

Наталья Агеенко
Источник

Понравился материал?
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:

Интернет-газета КОНТИНЕНТ на Facebook Интернет-газета КОНТИНЕНТ ВКонтакте Интернет-газета КОНТИНЕНТ в Одноклассниках
Яндекс.Метрика