Ученые доказали положительное влияние сауны на сердце

Парилка помогает снизить давление и повысить иммунитет, считают финские специалисты.

Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.

Исследование группы ученых Университета Восточной Финляндии выявило зависимость риска сердечных приступов от частоты посещения сауны. Об этом сообщило информационное агентство Regnum.

Ученые проанализировали данные наблюдения за 1628 жителями города Куопио в возрасте 53-74 лет. Часть подопытных посещала сауну от четырех до семи раз в неделю, другая — раз в неделю.

У любителей попариться почти каждый день вероятность инсульта оказалась на 61% ниже, чем у противников парной. Вторая группа сумела снизить риск приступа лишь на 14%.

Исследователи поясняют, что благотворное влияние сауны отмечается как у мужчин, так и у женщин с учетом всех факторов: возраста, веса, занятий спортом, индекса массы тела и других.

Специалисты видят причины снижения риска инсульта при регулярном посещении сауны в снижении кровяного давления, активизации иммунной системы, улучшении работы сердца и органов кровообращения.

Источник

Подпишитесь на ежедневный дайджест от «Континента»

Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.