Тяжелое одеяло улучшает качество сна – ученые

Сотрудники Колледжа Ютиха связывают тяжелое одеяло с эффектом стимуляции глубокого нажатия.

Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.

Речь о том, что во время сна идет активация точек давления на теле человека, происходит расслабление неровной системы, рост уровеня мелатонина и серотонина в крови, а также сокращение выработки кортизола.

Именно это и дает в совокупности должный эффект, когда человек спокойно и крепко засыпает. Тяжелые одеяла рекомендуется использовать для снятия стресса и беспокойства у невротических личностей.

Алена Дербина
Источник

Подпишитесь на ежедневный дайджест от «Континента»

Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.