Tag Archives: здоровье

Эксперимент показал, что люди, которые в среднем ежедневно проходили больше 10900 шагов, реже выплескивали негативные эмоции, связанные с работой, на членов своей семьи, чем те, кто каждый день проходил меньше 7000 шагов.

Человеческий скелет требует не меньше внимания и заботы, чем мышцы или кожа, ведь без крепких костей нормальная активная жизнь становится практически невозможной.

В наш привычный рацион все время добавляются новые модные продукты или так называемые суперфуды. Диетологи рассказали о самых модных и самых полезных ингредиентах для здорового рациона.

Ученые из Университета Сиднея пришли к неожиданным выводам. Они определили, что есть много факторов, влияющих на последствия сидячего образа жизни для здоровья человека.

Диетолог из США Ребекка Скритчфилд рассказала, как избавиться от лишнего веса при сидячей работе и малоподвижном образе жизни. Об этом пишет Prevention.

Тесты показали, что регулярное использование электронных сигарет ставит людей в один ряд с заядлыми курильщиками, повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Корица — один из самых сильных антиоксидантов в мире, и постоянное ее употребление может снизить уровень сахара в крови, помочь пищеварению, облегчить симптомы артрита и даже предотвратить болезнь Альцгеймера.

Наблюдение за пенсионерами в Шотландии, придерживающихся диеты с употреблением большого количества фруктов, овощей и оливкового масла, показало у них лучшее состояние головного мозга, нежели у лиц, придерживающихся иных потребительских привычек.

Американские генетики из медицинского колледжа Альберта Эйнштейна подсчитали данные о продолжительности жизни человека на протяжении всего XX века. К какому выводу они пришли? Казалось бы, очень простому и очевидному: продолжительность жизни конечна, и мы все когда-нибудь умрем.

Глаза являются зеркалом не только души, но и состояния здоровья человека, сообщают медики. Они рассказали, какие симптомы, связанные с глазами, могут быть первыми признаками других болезней.

Специалисты из Университета Мичигана (США) заявили, что пицца способна вызывать привыкание и даже зависимость, сообщают зарубежные медицинские издания.

Принято считать, что периодические визиты в рестораны быстрого питания не могут негативно отразиться на состоянии организма. Тем не менее, даже один бургер или порция картофеля фри способствуют тому что в метаболической системе запускаются опасные изменения.

Большинство методов лечения с помощью витамина С предполагают пероральный приём препарата. Тем не менее, ученые UI показали, что ввод витамина С внутривенно — в обход процесса нормального кишечного метаболизма — создаёт уровни в крови, которые в 100 — 500 раз выше, чем уровни, обеспечиваемые при приёме витаминов внутрь. Именно эта сверхвысокая концентрация в крови имеет решающее значение для способности витамина С атаковать раковые клетки.

Когда человек заболевает, у него пропадает аппетит, желание двигаться. Единственное, чего он хочет, - сон. И новое исследование пролило свет на поведение больного человека. Оказывается, повышенная сонливость говорит о том, что тело пускает всю энергию на борьбу с инфекцией.

Учёные заявляют, что игра, которая приучает мозг отказываться от такой нездоровой еды, как пирожные, печенье и шоколад, помогает «безболезненно» сбросить вес. Благодаря приложению организм человека начинает ежедневно потреблять на 200 калорий меньше, чем обычно.

Ведущие исследователи Стэндфордского университета сообщили о том, что употребление кофе может стать залогом долголетия человека. Ученые утверждают, что в составе бодрящего напитка им удалось найти средство, которое может существенно продлить жизнь.

Курение — это просто частный способ удовлетворить какую-ту внутреннюю психологическую потребность. Перестаем курить — эта потребность никуда не пропадает. Не хочу показаться нескромным или чересчур самонадеянным, но то о чем пойдет речь далее, пожалуй наиболее действенный способ бросить курить, так как он затрагивает основы вашей личности, то из-за чего вы курите.

Многим людям часто хочется перекусить чем-то вкусным, но при этом полезным. Эксперты рассказали, какие продукты способны надолго насытить, и при этом помогают вкусно похудеть.

Эксперты Национальных институтов здравоохранения (США) перечислили несколько несложных способов начать здоровый образ жизни в новом году. Об этом пишет The Daily Mail.

Массовое обследование жителей Англии и Шотландии показывает, что занятие спортом даже всего один раз в неделю лучше, чем полный отказ от спортивной активности.