Интернет-газета KONTINENT на Facebook Интернет-газета KONTINENT в Одноклассниках  Интернет-газета KONTINENT ВКонтакте Интернет-газета KONTINENT в Twitter
Главная / Без политики / Кулинария / Спаржа с лимонным винегретом

Спаржа с лимонным винегретом

Сейчас сезон спаржи. Я стараюсь насладиться этим прекрасным низкокалорийным овощем.

Лимон и спаржа – удачный альянс и непревзойденная классика. Оливковое масло смягчит винегрет и соединит все ингредиенты в единую гармонию.

Я привожу рецепт бланшированной спаржи, но можно таким же способом приготовить и спаржу на гриле. Главным здесь выступает лимонный винегрет, это он придает вкус и аромат. Такая спаржа идеально подходит к рыбным блюдам, а также к блюдам из курицы.

А если оставить спаржу с винегретом, например, на сутки, то получится маринованная спаржа, которая хороша и как острая закуска, и как составляющая салатов.

рецепт недели, спаржа

Ингредиенты (4 порции)

  • 450-500 г  (1lb) спаржи
  • 3 ст.л. оливкового масла (или другого растительного)
  • ½ ст.л. белого винного или бальзамического уксуса
  • ¼ ч.л. лимонного сока
  • соль крупного помола
  • черный молотый перец

Приготовление

Обрезать жесткие кончики нижней части спаржи.

При помощи овощечистки зачистить нижнюю часть спаржи (если спаржа толстая) примерно на 1/4 или 1/3 часть.

В мисочке или стакане (банке) смешать оливковое масло, уксус, лимонный сок, соль и черный молотый перец.

В широкой кастрюле или глубокой сковороде вскипятить немного воды, добавить спаржу и бланшировать ее 2-3 минуты. Вынуть из воды. Можно подать ее теплой, а можно холодной.

Спаржу перенести на блюдо и полить лимонным винегретом. Помните, что горячая спаржа быстрее впитает в себя винегрет.

Если вам покажется, что соли недостаточно, слегка посолите крупной солью уже готовую спаржу.

Совет: Если вы храните спаржу в пакете в холодильнике несколько дней, не закрывайте пакет, обязательно дайте доступ воздуха головкам спаржи. Другой способ хранения: поставить ее, как букет, в воду (самые нижние кончики чуть в воде).

Готовьте с удовольствием!
Нина Фомина, Cookingpalette.net и Cookingcrossroads.com
Понравился материал?
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:

Интернет-газета КОНТИНЕНТ на Facebook Интернет-газета КОНТИНЕНТ ВКонтакте Интернет-газета КОНТИНЕНТ в Одноклассниках
Яндекс.Метрика