Развеян миф о пользе завтрака для похудения

Австралийские ученые доказали: популярное представление о том, что завтрак — якобы главный прием пищи за день, это лишь миф. К этому выводу команда пришла после анализа 13 исследований влияния завтрака, которые проводились в странах с высоким доходом.

Исследователи обнаружили, что люди, пропустившие первый прием пищи, в среднем потребляли на 260 калорий в день меньше, а их вес был ниже. Кроме того, исследование не выявило существенных различий в скорости метаболизма между сторонниками и противниками завтрака.

По словам авторов работы, вопреки популярным советам диетологов, регулярные завтраки нельзя считать эффективной стратегией снижения веса. Избыточная масса тела у людей в развитых странах заставляет ученых всесторонне заниматься проблемой ожирения.

Как ранее заявили ученые, даже минимальное повышение массы тела может привести к преждевременной смерти. Как показал анализ данных пациентов со всего мира, люди с лишними килограммами живут меньше, чем те, кто поддерживает вес в норме.

Эксперты утверждают, что за последние 40 лет, количество людей с ожирением выросло более чем в 6 раз. Если с ожирением не бороться, убеждены медики, то уже к концу следующего десятилетия от него будут страдать 18% мужчин по всему миру, а доля женщин превысит 21%.

Главной причиной повсеместного ожирения является рост популярности фастфуда. Согласно выводам исследователем, употребление картофеля фри, бургеров и прочих «классических» блюд ресторанов быстрого питания, заставляет иммунную систему работать в режиме «чрезвычайного положения».

Ранее американские ученые разработали необычный имплантат, который способствует похудению. Принцип работы имплантата основан на стимуляции блуждающего нерва, который связывает часть пищеварительного тракта с мозгом.

Он посылает мягкие электрические импульсы, похожие на импульсы желудка, в результате чего мозг считает, что желудок полный, даже если за прием пищи было съедено лишь несколько кусочков.

Источник