Планирование на день делает нас раздражительными и ленивыми

Ученым удалось совершить важное открытие, которое в последующем может повлиять на жизни не одного миллиона человек. Выяснилось, что скрупулезное отношение к планированию дня довольно негативно отражается на умонастроении. Заранее спланированный график выполнения задач может снизить интерес к их выполнению.

Читайте также Нетерпеливые старятся быстрее

Чтобы сделать как можно большее количество дел, многие люди привыкли создавать определенный список запланированной работы. Специалистами по этому поводу были разработаны всевозможные методики управления свободным временем – тайм-менеджмента, которые позволяют оптимально спланировать повестку дня, тем самым улучшив качество человеческой жизни. Но теперь это утверждение рассматривается как заблуждение, которое способно лишь усугубить проблему эффективного использования времени.

Исследователи из американского Университета Сент-Луиса решили изучить возможную связь эмоционального состояния человека с планированием свободного времени. По итогам эксперимента Сэлином Малкочем и Габриэллой Тоньетто были сделаны выводы, что чрезмерное планирование выполнения поставленных задач влияет на позитивный настрой индивида не самым лучшим образом.

Как выяснилось, работа по строго определенному графику провоцирует снижение энтузиазма при выполнении того или иного задания. Человек в такой ситуации становится более апатичным по отношению к делам, что и мешает воплощать свои планы в реальность, сообщается на сайте университета города Сент-Луис.

Читайте также Что важнее время или деньги

«Я часто задавалась вопросом: действительно ли люди, планирующие свой день счастливее и успешнее людей, которые не занимаются подобным. Поэтому мы совместно с коллегой провели ряд исследований, убедивших нас в обратном. Люди, занимающиеся тайм-менеджментом, далеко не всегда выполняют все поставленные задачи и более того, отставая от запланированного графика, такой человек уделяет все меньше внимания качеству своей работы, следя только за количеством сделанной работы. Человечество много теряет, когда начинает заниматься планированием своего времени», – говорит Габриэлла Тоньетто.

Можно добавить, что в такой ситуации женской половине приходится еще хуже. Как было доказано калифорнийскими учеными, женщина может впасть в депрессию даже из-за выработки окситоцина – гормона любви.

Источник