Интернет-газета KONTINENT на Facebook Интернет-газета KONTINENT в Одноклассниках  Интернет-газета KONTINENT ВКонтакте Интернет-газета KONTINENT в Twitter
Главная | Без политики | Кулинария | Нежная рыба в гранатовом соусе

Нежная рыба в гранатовом соусе

Рыба, тушеная в гранатовом соусе

Мало кто знает, что самый важный ингредиент- это соус к блюду. Например, к данному блюду идеально подойдет гранатовый соус — ваши родные не смогут остаться равнодушными.

Ингредиенты:

  • 300 гр. филе рыбы
  • 2 ст.л. кунжута
  • 2 ст.л. семян подсолнечника
  • 1/2 лимона
  • 4 шт. черри
  • 2 ст.л. гранатового соуса
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • 1/2 пуч. базилика
  • Смесь перцев, соль — по вкусу

Приготовление:

  1. Кунжут и семена подсолнечника поджарить на сухой сковороде до золотистого цвета.
  2. Филе рыбы обжарить с двух сторон по две минуты в оливковом масле.
  3. Лимон нарезать кружочками. Черри разрезать пополам. Базилик нашинковать.
  4. Подготовленные лимон, черри и базилик добавить к рыбе.
  5. Сразу же полить гранатовым соусом. Оставить на огне тушиться ещё 2 минуты.
  6. Поперчить, посолить по вкусу.

7.Выложить готовую рыбу на блюдо. Посыпать обжаренными семечками и кунжутом.

Готовьте с любовью!

Источник

Яндекс.Метрика