Интернет-газета KONTINENT на Facebook Интернет-газета KONTINENT в Одноклассниках  Интернет-газета KONTINENT ВКонтакте Интернет-газета KONTINENT в Twitter
Главная / Без политики / Здоровье / Если встать на весы…

Если встать на весы…

Когда у мужика, например, при росте 175 см вес уже 140 кг и продолжает расти, дело хреново.

Возможен ли путь назад, к норме? Да, возможен.

Это не мои данные. Но это не чей-то чужой – мой личный опыт.

Я всегда завидовал людям, которые закусывают мускат тортом и мороженым. После шашлыка, сальца под водочку. И хоть бы хны. Потому что они худощавы генетически.

Но мне даром не дается ни пивко с креветками, ни окорок с соленым огурчиком, ни пироги, ни вареники, ни лазанья.

А потом – ба! Уже не можешь попасть ногой в штанину? Обуться без помощи жены? Зашнуровать ботинок без одышки? Сходу сесть на переднее сиденье?.. А секс?..

Я семь лет подряд, каждое лето проводил в Крыму, худея до 10 кг за полгода. Потом расскажу, как. Но в зимней Москве начинались презентации, застолья, и всё возвращалось вновь.

История с армейским другом стала последней каплей. Он был не только умницей, но и стройным красавцем. Годы пьянства и обжорства превратили его в руину.

В конце концов, Юра уже не мог встать со стула мне навстречу, чтобы обняться. Передвигался с ходунками. В состоянии руины он еще работал с учениками, отремонтировал хату. А потом мы его хоронили в гробу по спецзаказу: Юркин вес превышал две сотни килограммов.

Для меня эта история стала последней каплей. Встав на весы в прошлом году, я испугался и почернел от злости…

Но мне удалось найти способ сбросить и удерживать вес, медленно его снижая.

Нет смысла вам называть свои цифры, хотя они впечатляют.

Я приехал в Израиль приличной развалиной. Теперь без труда хожу по 6-7 км по утрам, могу работать по 12 часов. Тьфу-тьфу.

Если вам наплевать на эту тему, не обижусь.

Этот пост – тем, кого достал лишний вес.

Тогда, возможно, для многих мог бы стать полезным очерк на эту тему. Или даже книжонка. По шагам. От неуверенности – к вере. От отчаяния – к надежде и победе над собой.

Anatoly Golovkov
FB

Понравился материал?
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:

Интернет-газета КОНТИНЕНТ на Facebook Интернет-газета КОНТИНЕНТ ВКонтакте Интернет-газета КОНТИНЕНТ в Одноклассниках
Яндекс.Метрика