Блины на капусте, фаршированные мясом

Всё началось с того, что я сделала сок из капусты, моркови и кусочка имбиря.

Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.

Жмых жалко стало выкидывать – решила сделать блинчики со жмыхом.

Тесто

  • 3 яйца
  • 1,5 стакана кефира из цельного молока
  • 1 стакан молока (у меня было цельное козье)
  • 1,5 стакана воды
  • примерно 1 стакан муки (я взяла ц.з. муку из пророщенных семян пшеницы)
  • 3/4 стакана жмыха капусты и моркови
  • 3 стол.л. растительного масла (у меня – масло авокадо)
  • 1/2 ч.л. соли
  • 1 ч.л. соды

Прокрутила всё в блендере и напекла блинов.

Начинка

  • 2 большие луковицы
  • полкило говяжьего фарша
  • соль, специи по вкусу (укроп, базилик, кумин, чёрный перец)

Капустно-морковный жмых.

Цельнозерновая мука из пророщенных семян пшеницы.

Печь блины пару минут с каждой стороны

Каждый блин смазать сливочным маслом.

Для приготовленния фарша я люблю использовать такую кастрюлю с тефлоновым покрытием.

Спассеровать мелконарезанный лук в небольшом количестве растительного масла.

Туда же добавить фарш. К концу готовки добавить специи и соль.

Прокрутить фарш в фудпроцессоре для наибольшей однородности, добавив ложку воду, если потребуется.

Нафаршировать блинчики.

На следущий день подогрела на завтрак:

Блины получились очень вкусные и нежные!

Приятного аппетита!

Larisa Rubel
Источник

Подпишитесь на ежедневный дайджест от «Континента»

Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.