Интернет-газета KONTINENT на Facebook Интернет-газета KONTINENT в Одноклассниках  Интернет-газета KONTINENT ВКонтакте Интернет-газета KONTINENT в Twitter
Главная / Без политики / Здоровье / 6 полезных продуктов, которые категорически нельзя есть натощак

6 полезных продуктов, которые категорически нельзя есть натощак

″Здоровый″ завтрак может вызвать язву.

Сегодня большинство людей заботятся о здоровье и стараются употреблять в пищу только здоровые продукты. Однако будьте осторожны — не все здоровые продукты полезны в любое время дня и в любой ситуации, заявляет YoAmoLosZapatos.

Поэтому подумайте — что вы кушаете по утрам?

Очень часто мы выбираем для завтрака ту еду, которую легко приготовить (или готовить не нужно совсем, ведь чаще всего есть приходится очень быстро).

Еще людей заботит качество и экологичность продуктов, а многих еще и их диетичность.

Однако многие самые полезные кушанья совсем не безопасны, если их есть натощак.

Просмотрите наш список и задумайтесь, правильно ли вы делали раньше.

Итак, вот что не стоит есть по утрам, и почему:

1. Йогурт

В желудке образуется соляная кислота, которая растворяет пищу.

Если вы едите йогурт, эта кислота не даст вашему организму поглощать его питательные вещества.

Лучше всего кушать что-то существенное, а потом насладиться йогуртом.

2. Груша

Груша — это полезный фрукт, но не для еды натощак. Волокна, которые имеются в этом фрукте, раздражают слизистую оболочку желудка. В течение дня вы можете получить малоприятные последствия — расстройство желудка.

3. Помидор

Помидор — это кислотная пища с высоким содержанием дубильной кислоты.

Когда эта кислота контактирует с желудочным соком, она повышает кислотность желудка. В конечном итоге может образоваться язва желудка.

Лучше съешьте немного сыра, а затем закусите помидором.

4. Ненатуральный сок

Будет лучше пить свежевыжатый сок, нежели покупной в упаковках. В магазинных соках высокое содержание сахара. А это сильно влияет на здоровье, ведь увеличивает выработку инсулина в организме.

5. Банан

При частом употреблении бананов натощак, ваш организм поглощает магний в больших количествах.

А это влияет на работу вашего сердца.

Уж лучше поесть банан после основной еды.

6. Огурец

При быстром потреблении огурцов натощак, вы можете спровоцировать быструю выработку газов и расстройство желудка.

Избегайте потребление этих продуктов натощак и останетесь здоровы!

А вы знали об этом? Поделитесь со своими близкими — об этом должны знать все!

Виктория Гордейчук
Источник

Понравился материал?
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:

Интернет-газета КОНТИНЕНТ на Facebook Интернет-газета КОНТИНЕНТ ВКонтакте Интернет-газета КОНТИНЕНТ в Одноклассниках
Яндекс.Метрика